孕中期文章

本文整理了懷孕中期注意事項與懷孕中期常見的問題與解答，懷孕中期還是可以出國旅遊，只是覺得不舒服就要減少行程；累了就要找地方休息、喝水

孕婦在懷孕期間有排便不順狀況怎麼辦？建議孕婦在懷孕期間除了飲食均衡之外，也要養成少量多餐的習慣，本文另外提供孕婦避免排便不順的5種方式！

「懷孕可以運動嗎？」是許多懷孕媽媽心中的疑惑，通常懷孕之後，妳可能會發現周遭的人開始「特別關心」妳的生活，對妳的飲食提出質疑，認為妳應該多休息，且最好少動。 事實上，運動讓媽媽在產後更快恢復體態，而運動帶來的好心情，不論對媽媽還是寶寶都有幫助。

懷孕能按摩嗎？懷孕初期可能會經歷各種孕期不適，像是孕吐、腰痠背痛和便祕等，除了運動能協助改善，其實搭配精油進行按摩，也有助減緩孕期的不適。

坐月子該怎麼吃？坐月子時可以吃什麼、不能吃什麼？雖然中西醫的觀點不同，但大原則仍以均衡攝取各類食物、獲取必需營養素為重點。坐月子期間每天應攝取5大類食物，一起來看看吧！

看小兒科醫師周彥怡分享如何挑選坐月子中心，同時提醒媽媽們要注意，產後護理之家才能提供護理服務，坐月子中心僅有提供住宿、膳食和衣物洗滌的服務。

妊娠糖尿病，是許多新手媽媽最擔心的疾病，明明在懷孕前沒有糖尿病史，為什麼一懷孕就發生了？在懷孕期間身體荷爾蒙的變化，會導致血糖的飆升。妊娠糖尿病是最具代表性的高危險妊娠疾病之一，不僅對媽媽的身體有危險性，也會對寶寶造成威脅。

育兒的過程就像是遊戲破關，途中會遭遇許多困難，而幫新生兒洗澡對新手爸媽而言，可說是最大挑戰之一。幫脆弱的新生兒洗澡，新手爸媽心驚膽顫之餘，還時常會手忙腳亂。不過洗澡可是培養親子感情的好機會，只要能夠整握洗澡步驟，幫新生兒洗澡絕非難事。